ความสุขเป็นสิ่งที่ถูกค้นหาและตามหามาเป็นเวลานาน นับตั้งแต่ยุคโบราณจนถึงปัจจุบัน ซึ่งความสุขเป็นสิ่งที่แตกต่างกันไปตามบุคคล และมีการตีความหลายแบบ อย่างไรก็ตาม ความสุขสามารถอธิบายได้ว่าเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับการมีความสุขทางจิตใจ รวมถึงความสมดุลและความคล่องตัวทางร่างกาย ดังนั้น มีหลายประการที่สามารถอธิบายความสุขได้
ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการและมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของมนุษย์ ความสุขเป็นสภาวะทางจิตใจที่แสดงถึงความพึงพอใจและความสมดุลของชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องส่วนบุคคลของแต่ละคน ความสุขมีความหมายและแสดงต่างกันไปขึ้นอยู่กับบุคคล และสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและมีความสุขในชีวิตนั้นก็จะแตกต่างกันไป
การรับรู้และสัมผัสความสุขขึ้นอยู่กับการมีความตระหนักในเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นความรัก ความสงบสุข ความเป็นอิสระ หรือความรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญต่อผู้อื่น การติดต่อสื่อสารกับผู้อื่น การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย และการเรียนรู้เพื่อพัฒนาตนเอง เป็นต้น ทั้งนี้การมีความสุขไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเป็นเวลานาน หรือเป็นสิ่งที่ยากต่อการปรับตัวได้ทันที การมีความสุขเป็นการเรียนรู้เพียงขั้นตอนต่อไปของชีวิต ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าและความสำเร็จในชีวิตของเราให้มากขึ้นได้อย่างมาก ดังนั้นความสุขคือสิ่งที่สำคัญในชีวิต
แนะนำหนังสือ ความลับของความสุข : Secrets of Happiness