https://bangkokstyle.online/tag/ความเชื่อมั่นในตัวเอง/ สะท้อนสไตล์... ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนกรุง Mon, 02 Mar 2026 13:00:40 +0000 th hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://bangkokstyle.online/build-self-efficacy/ Mon, 02 Mar 2026 13:00:21 +0000 https://bangkokstyle.online/build-self-efficacy/ เคยไหมที่ตั้งใจจะสร้างนิสัยใหม่ เช่น ออกกำลังกาย แต่ก็ทำๆ หยุดๆ หรือล้มเลิกไปเมื่อเจอปัญหา? หรือรู้สึกว่าการทำตามเป้าหมายมันยากเกินไป? นั่นอาจเป็นเพราะคุณมีความเชื่อมั่นในตัวเองต่ำ (Self-efficacy) แต่… อ่านเพิ่ม ]]>