น้ำปลาดรากอน มาแชร์ความรู้เบื้องต้นสำหรับผู้หักทานคีโตกัน

Keto Diet for beginners การทานคีโตสำหรับแต่ละสาย
***สำหรับสายเริ่มต้น Standard Ketogenic Diet ควรทานอาหารโดยแบ่งสัดส่วนตามนี้
-Fat 70%
-Protein 20%
-Carb 10%

***สำหรับสายคีโตที่เน้นโปรตีน ควรทานอาหารโดยแบ่งสัดส่วนตามนี้
-Fat 60%
-Protein 35%
-Carb 5%

น้ำปลาดรากอน ควิซีน มีจำหน่ายแล้วที่
• Gourmet Market
• Home Fresh Mart
• Tops Market
• Foodland